Vis avec bienveillance, clarté et harmonie.

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Un guide calme et scientifique pour vivre végane — où l’éthique, la santé et la joie se rencontrent dans la vie de tous les jours.

Un manuel moderne, scientifique et humain pour découvrir le véganisme comme un choix éclairé, bon pour la santé et empreint de compassion. Pour celles et ceux qui veulent vivre mieux, avec bienveillance envers soi-même et le monde.
€ 21,99 € 8,80
Économisez 60%

Vivre Végane

Viktoria Holinkova Viktoria Holinkova

  • Pages 145
  • Format Livre numérique (PDF)
  • Langue Français
Disponible dans les langues suivantes

Vivre végan est plus qu’un livre : c’est un guide clair et bienveillant pour comprendre et pratiquer le véganisme de façon réaliste, consciente et sereine. Viktoria Holinkova – étudiante en sciences biologiques, passionnée de biotechnologies et de botanique – partage dix ans d’expérience personnelle et scientifique en tissant ensemble éthique, santé et respect de l’environnement. Des motivations initiales aux choix du quotidien, des bases nutritionnelles à l’impact sur la planète, jusqu’au sport et à la supplémentation, chaque chapitre allie explications simples, données actualisées et outils pratiques pour construire son propre chemin pas à pas. Avec un style accueillant et sans extrémisme, le livre montre qu’être végan ne signifie pas renoncer, mais choisir la liberté, l’empathie et la cohérence. Un voyage entre éthique, science et vie quotidienne — pour vivre en harmonie avec soi-même, les animaux et la Terre.

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Vivre végan est plus qu’un livre : c’est un guide clair et bienveillant pour comprendre et pratiquer le véganisme de façon réaliste, consciente et sereine. Viktoria Holinkova – étudiante en sciences biologiques, passionnée de biotechnologies et de botanique – partage dix ans d’expérience personnelle et scientifique en tissant ensemble éthique, santé et respect de l’environnement. Des motivations initiales aux choix du quotidien, des bases nutritionnelles à l’impact sur la planète, jusqu’au sport et à la supplémentation, chaque chapitre allie explications simples, données actualisées et outils pratiques pour construire son propre chemin pas à pas. Avec un style accueillant et sans extrémisme, le livre montre qu’être végan ne signifie pas renoncer, mais choisir la liberté, l’empathie et la cohérence. Un voyage entre éthique, science et vie quotidienne — pour vivre en harmonie avec soi-même, les animaux et la Terre.

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Un manuel moderne, scientifique et humain pour découvrir le véganisme comme un choix éclairé, bon pour la santé et empreint de compassion. Pour celles et ceux qui veulent vivre mieux, avec bienveillance envers soi-même et le monde.

Vivre végan est plus qu’un livre : c’est un guide clair et bienveillant pour comprendre et pratiquer le véganisme de façon réaliste, consciente et sereine. Viktoria Holinkova – étudiante en sciences biologiques, passionnée de biotechnologies et de botanique – partage dix ans d’expérience personnelle et scientifique en tissant ensemble éthique, santé et respect de l’environnement. Des motivations initiales aux choix du quotidien, des bases nutritionnelles à l’impact sur la planète, jusqu’au sport et à la supplémentation, chaque chapitre allie explications simples, données actualisées et outils pratiques pour construire son propre chemin pas à pas. Avec un style accueillant et sans extrémisme, le livre montre qu’être végan ne signifie pas renoncer, mais choisir la liberté, l’empathie et la cohérence. Un voyage entre éthique, science et vie quotidienne — pour vivre en harmonie avec soi-même, les animaux et la Terre.

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💬 Ce que nos lecteurs disent

Aleksandar P.

Aleksandar P.

Ça m’a fait voir le véganisme d’une façon complètement nouvelle. Vraiment utile.

Marta L.

Marta L.

Un guide qui apporte sérénité, équilibre et clarté. Je le recommande vivement.

Goran V.

Goran V.

Très bien écrit et plein de pistes précieuses.

Evelyn S.

Evelyn S.

Une lecture qui change profondément notre rapport à ce que nous choisissons chaque jour.

Patrick O.

Patrick O.

Il m’a donné un nouveau point de vue sur le bien-être et sur les choix personnels du quotidien.

Silvia R.

Silvia R.

Très clair, très humain. Un livre qui accompagne et rassure.

ℹ️ Informations sur le livre

Un manuel moderne, scientifique et humain pour découvrir le véganisme comme un choix éclairé, bon pour la santé et empreint de compassion. Pour celles et ceux qui veulent vivre mieux, avec bienveillance envers soi-même et le monde.

  • 📄 Pages: 145
  • 📖 Format: Livre numérique (PDF)
  • Langue: Français
  • ✍️ Auteur: Viktoria Holinkova
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  • Langue: Français
  • ✍️ Auteur: Viktoria Holinkova
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  • Langue: Français
  • ✍️ Auteur: Viktoria Holinkova
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⭐ Pourquoi ça te plaira

Voici quelques raisons pour lesquelles ce livre pourrait être parfait pour toi:

  • Une vision claire et sans fanatisme du mode de vie végan
  • Fondements éthiques, environnementaux et scientifiques expliqués simplement
  • Guides pratiques sur l’alimentation, le sport et la supplémentation
  • Stratégies quotidiennes pour une transition sereine et durable
  • Mythes et idées reçues démontés avec logique et données réelles
  • Une boîte à outils avec listes de contrôle, plans d’action et réflexions personnelles

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💬 Questions fréquemment posées

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Oui. Tous nos titres sont rédigés de manière claire et accessible pour les nouveaux lecteurs, tout en offrant une profondeur pratique aux lecteurs plus expérimentés.

Quels formats sont disponibles et comment les recevrai‑je ?

Les éditions numériques sont livrées instantanément via un lien de téléchargement sécurisé envoyé par e‑mail après l’achat. Lorsque disponible, la version imprimée est vendue sur Amazon — un lien direct figure sur la page produit.

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Cela dépend du titre. Chaque page produit indique les langues actuellement prises en charge. Nous ajoutons progressivement de nouvelles traductions (généralement anglais, italien, allemand, espagnol et français).

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Vivre Végane - Première de couverture
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